| dc.rights.license | CC4 | en_US |
| dc.contributor.author | DRAYE, Nicolas | |
| dc.contributor.author | ARNOULD, Carlyne | |
| dc.contributor.author | Malbranque, Marion | |
| dc.contributor.author | Morand, Maxime | |
| dc.contributor.author | SCOHIER, Mikaël | |
| dc.date.accessioned | 2021-04-30T09:17:48Z | |
| dc.date.available | 2021-04-30T09:17:48Z | |
| dc.date.issued | 2016 | |
| dc.identifier.uri | https://luck.synhera.be/handle/123456789/932 | |
| dc.description.abstract | Cette étude a examiné l’effet d’un programme d’échauffement de 4 semaines sur la condition physique de travailleurs soumis à des mouvements répétitifs au niveau des membres supérieurs et du tronc. Six à 8 minutes d’activités physiques par jour suffisent à améliorer la condition physique du travailleur sédentaire, ce qui pourrait indirectement avoir un impact positif sur leur bien-être, la réduction des troubles musculosquelettiques et l’absentéisme au travail. | en_US |
| dc.description.abstractfr | Cette étude a examiné l’effet d’un programme d’échauffement de 4 semaines sur la condition physique de travailleurs soumis à des mouvements répétitifs au niveau des membres supérieurs et du tronc. Cent trente-trois travailleurs ont complété l’étude dans les groupes contrôle (n=63) ou échauffement (n=70). Les séances d’échauffement, d’une durée de 6 à 8 minutes et dispensées 5 fois par semaine, incluaient des exercices d’étirement et de renforcement musculaire. Les participants du groupe ayant suivi les échauffements ont montré une augmentation hautement significative de la souplesse, de l’endurance cardio-vasculaire et de la force musculaire ainsi qu’une réduction de l’indice de masse corporelle alors que ceux du groupe contrôle n’ont obtenu que quelques petites améliorations. Six à 8 minutes d’activités physiques par jour suffisent donc à améliorer la condition physique du travailleur sédentaire, ce qui pourrait indirectement avoir un impact positif sur leur bien-être, la réduction des troubles musculosquelettiques et l’absentéisme au travail. | en_US |
| dc.description.abstracten | This study investigated the effect of a 4-week warm-up program on the physical fitness of workers subject to repeated upper limb and trunk movements. A hundred and thirty-three workers completed this study in the control (n=63) or warm-up (n=70) groups. The participants of the warm-up group performed a 4-week program of workplace exercises for 5 x 6-8 minutes a week including stretching and strenghtening exercises. The participants of the warm-up group showed a highly significant increased flexibility, cardiovascular endurance and muscular strength and also a decreased body mass index while the control group only showed some minor improvements. We can conclude 6 to 8 minutes of physical activity are sufficient to improve the physical fitness of sedentary workers, which could indirectly induce an improved well-being of workers and a decrease of the musculoskeletal injuries and work absenteeism. | en_US |
| dc.description.sponsorship | COM | en_US |
| dc.language.iso | FR | en_US |
| dc.publisher | Société d’Ergonomie de Langue Française (SELF) | en_US |
| dc.relation.ispartof | SELF (Recueil des Actes du 51ème Congrès de la SELF 2016, Marseille, 21- 23/09/16) | en_US |
| dc.rights.uri | / | en_US |
| dc.subject | Force musculaire et endurance | en_US |
| dc.subject | Condition physique | en_US |
| dc.subject | Programme d’entraînement | en_US |
| dc.subject | État de santé | en_US |
| dc.subject.fr | Force musculaire et endurance | en_US |
| dc.subject.fr | Condition physique | en_US |
| dc.subject.fr | Programme d’entraînement | en_US |
| dc.subject.fr | État de santé | en_US |
| dc.subject.en | Muscular strength and endurance | en_US |
| dc.subject.en | Physical fitness | en_US |
| dc.subject.en | Training program | en_US |
| dc.subject.en | State of health | en_US |
| dc.title | Effet d’un programme d’échauffement en entreprise sur les aptitudes physiques et impact potentiel sur les troubles musculosquelettiques (TMS) | en_US |
| dc.title.en | Effect of a workplace warm-up program on the physical fitness and its potential impact on the musculoskeletal injuries. | en_US |
| dc.title.fr | Effet d’un programme d’échauffement en entreprise sur les aptitudes physiques et impact potentiel sur les troubles musculosquelettiques (TMS) | en_US |
| dc.type | Article scientifique | en_US |
| synhera.classification | Sciences de la santé humaine | en_US |
| synhera.institution | HE Louvain en Hainaut | en_US |
| synhera.cost.total | 0 | en_US |
| synhera.cost.apc | 0 | en_US |
| synhera.cost.comp | 0 | en_US |
| synhera.cost.acccomp | 0 | en_US |
| dc.description.version | Oui | en_US |
| dc.rights.holder | Société d’Ergonomie de Langue Française (SELF) (droits de publication) et Draye, N., Arnould, C., Malbranque, M., Morand, M., Scohier, M. (droits de propriété intellectuelle) | en_US |
